7 laganih načina kako bi “dole” bile zdrave i mlade! (Broj 6 je definitivno najvažniji)

Većina žena se srame ovih problema i neće ih podijeliti s nekim, pa čak i ustručavaju savjetovanja sa liječnikom.

Ovo je sedam najboljih savjeta za očuvanje važnog intimnog ekosustava za zdravu rodnicu:

Budite oprezne prilikom pranja

Operite vaginu, što je češće moguće. Vaginalni miris je jedan od najgorih problema sa kojim se žena može suočiti.

Da bi to spriječili, oprati barem dva puta dnevno s blagim sapunom. Provjerite jeste li oprali stidne dlake oko vagine koje obično zadržavaju znoj i prljavštinu što zauzvrat može stvoriti neugodan miris.

Budite oprezni dok se perete, jer ako pjena od sapuna ide unutar vaginalnog kanala, može izazvati neke štetne nuspojave.

Redovno šišajte ili brijte

Istina je, kraća dlačice dole smanjuju šanse za loš miris i infekcije.

Neka rodnica diše sa pravim rubljem

Koristite rublja koja će omogućiti zrak oko vagine, jer na području gdje se skuplja vlaga ostavlja vas otvorenim za bakterijske invazije. Pamučno rublje je poželjno.

Mijenjajte gaćice redovno

Žena nikada ne bi trebali nositi jedno rublje više od jednog dana. Vaginalnom sekret ga čini talno nezdravim, vlažnim i spremnim za za bakterije da se razmnože. To je još važnije za vrijeme menstruacije.

Nema parfema ni mirisa

Parfem će uzrokovati PH neravnotežu što nije dobro. Dakle, najbolja opcija je da povećate higijenu.

Idite vašem ginekologu

Preporučljivo je za sve žene, kada ulaze u pubertet posjetiti ginekologa za opće informacije o vaginalnom zdravlju.

Nakon što su seksualno aktivne ili starije od 21 godina trebale bi raditi Papa test svake dvije ili tri godine da provjerite za infekcije, abnormalnosti i rak.

Potražiti liječničku pomoć nakon što se pojave infekcije. Kada primijetite svrbež, čudnu obojenost vaginalnih (menstruacija) emisija, prepoznatljivih znakova infekcije – neugodan miris, osip ili čireve, posjetite liječnika.

Neka vam miriše lijepo uz pravu hranu

Dokazano je da je ono što jedete utječe na miris vaših vaginalnih sokova. Dakle, jesti puno voća, posebno narandže, jabuke, mango itd. Oni imaju pozitivan učinak na vaginalni miris.

S druge strane, izbjegavajte voće i povrće kao što su luk, češnjak. Oni imaju jednako negativan učinak na vaginalni miris, baš kao i alkohol, kafa i začinjena hrana.

izvor: http://korisnisavjeti-najboljirecepti.info