Kada osjećate glavobolju, želite da bolovi prestanu odmah i vjerojatno prvo posežete za tabletama protiv bolova. Ipak, tabletama treba određeno vrijeme da počnu djelovati.
Umjesto tableta protiv bolova isprobajte neke jednostavne i prirodne načine pomoću kojih ćete glavobolju pobijediti odmah.
Metoda s olovkom
Ako mislite da je vaša glavobolja uzrokovana stresom, probajte ovu metodu držanja olovke u ustima. Kada ste pod stresom, naprežu se mišići čeljusti koji automatski uzrokuju napetost na području ušiju i uzrokuju glavobolju. Stavite olovku vodoravno na usta i držite ju usnama. Nemojte ju gristi. Na taj način ćete potaknuti opuštanje mišića čeljusti i oslobađanje napetosti na području ušiju.
Masaža s uljem peperminta
Ako je vaša glavobolja uzrokovana upalom sinusa, probajte kritična područja izmasirati eteričnim uljem peperminta. Ulje peperminta razrijedite s bilo kojim kuhinjskim uljem prije nego ga nanesete na kožu. Pepermint će ublažiti glavobolju uzrokovanu sinusima, ali i potaknuti čišćenje sinusa.
Akupresura
Na vašoj ruci postoji točka kojom, ako ju pritišćete, možete ublažiti glavobolju. Pronađite mjesto gdje se kost kažiprsta i palca spajaju. Pritisnite čvrsto i radite polagane kružne pokrete otprilike 3 minute.
Izvor: CentarZdravlja.net
Nema komentara:
Objavi komentar