Naša crijeva nekada budu puna toksina i osjećamo brojne probavne tegobe. Zato trebamo promijeniti zdravstvene navike.
Nemojte piti nezdrava pića, prije prirodne sokove, hranite se zdravo. Izbjegavajte nezdravu hranu. Nemojte zapuštati svoje zdravlje. Smanjite unos masti, soli, šećera, alkohola.
Kako biste povećali broj dobrih bakterija u crijevima, pijete prirodan probiotik kefir. On će vam pomoći kod raznih problema sa crijevima, te očistiti vaš organizam od toksina. Inače, kada pijete neki antibiotik, pijte i probiotik jer antibiotici narušavaju crijevnu floru.
Ovdje ćemo vam pokazati kako da očistite svoja crijeva od toksina i riješite probavne probleme. Pored kefira, preporučuje se da konzumirate sjemenke lana koje su dobre za crijeva.. Pored toga potiču probavu i dobre su protiv zatvora.
Prvu sedmicu konzumirajte smjesu lana i kefira jednom dnevno. Pomiješajte jednu kašiku sjemenki lana sa 100 ml kefira. Najbolje bi bilo da sjemenke sameljete.
Drugu sedmicu pomiješajte 2 kašike sa 100 ml kefira.
Treću sedmicu pomiješajte 3 kašike sa 100 ml kefira. Potom napravite pauzu nekoliko dana.
(megagiga.info)
Nema komentara:
Objavi komentar